Что нужно для желаемых перемен?

Только движение. Твоё осознанное и бесценное для тебя. Человек ценит свой труд и гордится им. Поэтому, вкладывая в своё развитие, заботясь о своей внешности и своих отношениях — все это будет очень важно сохранить и уж точно не будет желания обесценить самим или позволить другим. Быть женственной, любить и быть любимой, реализоваться в навыках и …

Бег, как жизнь

Я бегаю минимум 2 раза в неделю. И постепенно увеличиваю и усложняю дистанцию. Знаю, что могу увеличить темп или снизить, добавить пешие куски и стимулировать желание за счёт музыки. Каждый раз когда мне лень или не то самочувствие я напоминаю себе это. В конце моей дистанции есть развилка: один маршрут более короткий и с горки. …

О нашей сексуальности. Цикл сексуального контакта. Интерес

Сексуальный контакт, не является исключением из цикличности нашей жизни и также имеет свой цикл. Происходит импульс, с которого и начинает нарастать энергия (возбуждение), либо, на одном из этапов, она блокируется и затухает. Сегодня расскажу о самом первом этапе. Этот этап называется — сексуальный интерес. Это, так называемая ментальная фаза. Она хорошо прослеживается у детей, когда …

О любви к себе

С одной стороны, очень понятно что такое любовь к себе. С другой стороны, вы очень удивитесь, но любовь к себе, для каждого человека и каждого конкретного случая будет о разном. Для человека с плотным графиком и постоянным недосыпом — это будет про то, как выспаться и уделить время так называемым «простым вещам». Для женщины в …

Причина того, что отношений нет или не ладятся

Запрос на эту тему достаточно распространён. И вроде все хорошо и правильно: работаем над собой, стараемся стать достойным, идеальным партнером. Но все время не те встречаются или что-то не складывается. Одна из распространённых причин — это чужие ожидания от другого человека. Сейчас объясню подробнее. Чужие ожидания — это мысли о том, как должен себя вести …

Имитация оргазма

Фальсификация сексуального удовольствия — явление распространённое.  И, вопреки общественному мнению, имитируют не только женщины, но и мужчины.  Хотя, женщины делают это значительно чаще.  Согласно исследованиям,  возраст по-разному влияет на мужчин и женщин. Мужская сексуальность более активна в молодом возрасте, а женская в среднем. Молоденькие девушки чаще прибегают к фальшивому проявлению удовольствия, чем женщины со зрелой сексуальностью. …

Форшпиль и нахшпиль

Форшпиль. Предварительные ласки для достижения психофизиологической готовности партнеров перед сексуальной близостью. Форшпиль имеет большое значение для женщин. Часто недооценивается мужчинами, а иногда и женщинами. Бывает, что партнерша не готова или просто не знает, как сказать о своих сексуальных потребностях. Предварительные ласки сближают партнеров на психическом уровне. Отсутствие этой стадии говорит о холодности партера или партнеров …

Упражнение «Внутреннее солнце»

6 заданий на день, чтобы засияло внутреннее солнце Большей частью для женщин 1. Начинаем утро с улыбки и слов доброе утро. Даже если Вы живете одна, улыбнитесь новому дню, новым возможностям. 2. Принимая душ, относитесь к своему телу бережно и нежно. Когда намыливаете и смываете средство, думайте о своём теле. 3. Будьте доброжелательны к окружающим. …

Женственность и сексуальность. 4 способа наладить контакт с собой

Женственность и сексуальность. Я не разделяю эти понятия. Для меня это части прекрасной женщины, наполненной, мудрой и счастливой. Для меня женственность — не про глупость, а сексуальность — не про вульгарность. Для меня — это про целостность. Когда мы начинаем работать с этими запросами на консультациях, то первое, что необходимо понять, что это комплексная работа. …