Я бегаю минимум 2 раза в неделю. И постепенно увеличиваю и усложняю дистанцию. Знаю, что могу увеличить темп или снизить, добавить пешие куски и стимулировать желание за счёт музыки. Каждый раз когда мне лень или не то самочувствие я напоминаю себе это. В конце моей дистанции есть развилка: один маршрут более короткий и с горки. …
Бег, как жизнь
